超常发挥 | 准高三生活剧透!一份让你少走弯路的高三学习秘籍


超/常/发/挥情绪化和内耗是高三生活的最大敌人。

 

这是我在决定复读,回学校前夕为自己写的一个文档,结合了我对第一年高三的认知。

而高考结束后的我回顾这篇文章,大体的思路和方向都是正确的,我也确实在按着这篇文章做出的规划坚定地走下去。

加粗的黑体字是当时的原文,下面的正文是现在的我对这句话的解释与完善。

一、结论


1、情绪化和内耗是高三生活的最大敌人。

不能苛求于「我将某件事情/某种内心的思绪彻底解决」,解决后才可以最大效率 100% 地投入到学习当中去。

事实上高三的烦恼是层出不穷的,每一天甚至每一节课都会有新的愁思,如果想要把情绪完全解决掉,花费掉高三一年都是没有可能的。

因此我们需要的,不是「没有情绪」,而是习惯带着情绪前进。

2、不要过于重视方法论,哪怕一个方法并不是最好的(但得是对的),只要坚持下去,一定会有收获。

方法、天赋、努力到底什么更重要?我很尊敬的一位老师告诉我,无论在什么情况下,都是方法>努力>天赋,只是不同的阶段这种大于的性质或少或多罢了。

方法决定你走的方向是否正确,而天赋决定你能走多快,努力决定你能走多远。

在高三这个阶段中,通往正确彼岸的道路不止一条,但它们的曲折程度、绕路程度都不会差太远,如果定量的说,可能一条路需要你走 100 公里,另一条路需要你走 110 公里,还有一条路需要你走 105 公里,它们的差距都是可接受的。

或者说,因为方法(选择)带来的「路程」差距,远远没有「你选择走下去,并且坚持走下去」带来的差距大。

不要每天都在换方法,每天都在试图寻找捷径,我们需要做的是完善方法。

3、高三应该拼命、大量地刷题,除了必要的时间(上厕所、吃饭),全部拿来做题。

现在的我不算太认同这句话,只认同前半句。

高三中做题+总结永远是最重要的事情,这个比重是对于「听课」和「做笔记」等而言的。但没有必要做到像后面那句话的程度,当时的我认为拼命打鸡血学是好的方法,现在的我认为劳逸结合才是真正的、适合我的路径。

就我个人而言,我会保证晚自习回家之后什么都不做,只看自己喜欢看的书,每周末的放松时间甚至不会背书包回家,一定会和父亲去看一部电影。

这才是我高三最美好的回忆。

4、三轮复习应该取缔,重视框架,即思维导图、费曼法则。

替代的是 N+3 轮复习,即 3 轮复习是保障下限的基础,但上限和对知识的真正把控情况,是由你自己所添加的 N 轮复习决定的——即哪个板块不足,根据这个板块的掌握情况单独安排一、二、三轮或是更多的复习。

费曼法则,说到底其实就是在基本输入之后,用输出检验输入、用输出强化输入。

5、次数的重要性远大于精度(极高水平除外,之后再谈)。

6、做题完毕一定要总结,但做了五道题的总结没有必要,属于虚假的成就感。

7、总结的内容应该在平时渗透入心,而非考试前翻阅。

但考前一定要确保翻阅,就拿生物书举例子,如果每次月考前都完整的过一遍(哪怕只过书上的实验或者选修),到了高考前起码翻过十二次。

可以理解成用考试倒逼复习,但如果你想真正的理解和内化则需要在平时也不断强化这种复习。

8、限时训练,错题重做。

原则:

1)到点一定停止。

2)无需规矩到一套卷子才能限时训练,一道大题也可以。

3)不会做的题隔一段时间就重新再看一次,反复揣摩,不会的就一直啃(多次短时间,而非一次长时间)。

9、模拟高考时间,九点到十一点半,三点到五点。

10、重视课本,应该在平时看,而非高考最后一段时间看,看课本的方式,并不是停止做题,而是回归课本,搜寻所错题,所做题的题眼对应课本的哪一个知识点,如何考察。

11、回归课本的一个方式,刷题——错误/不熟悉的知识点——回到课本阅读(结合第五条法则),值得注意的是,错一个,马上回去解决,而非积累到一起再回去解决,这样只会越拖越多,有逃避心理。

12、语文英语长期不做不会下降,但一定也无法在短时间内提升,每天应抽取一定时间积累,哪怕每天半个小时。不可以指望在一个月内突破绝对高分。

13、做错的题一定要改正,不要不好意思问老师。

需要再次强调一下错题的重要性,在达到一定基本题量后,掌握好错题的重要性大于做新题的重要性。

14、不发详解的卷子,不做。

这句话说得过于极端了一点,应该加一句大部分自学科目的卷子。

有一些质量极高的卷子确实是没有详解的,这时候需要依靠老师进行评讲。

但如果你的这门科目的老师教学水平质量极差,那我建议你等到他评讲完毕之后,借到同学的订正笔记之后开始做这张卷子然后对答案。而不是浪费一节课听评讲。

15、学一门科目累了,换另一门科目,而不是不学了。

这门科目一般是文理学科交错,逻辑性、理解性与记忆性的学科交错。

例如数学物理与生物、化学、英语、语文等。

16、不用过于纠结早起与熬夜,事实上,利用好在学校的时间,7:00-10:30,足矣。

17、想着之后再做的资料,其实永远都不会再做。

一是督促当下的自己咬咬牙把任务完成;

二是劝解之后的自己,不用回头,不用顾虑那些还没有做完的一轮二轮资料,以后你也不可能会抽出时间做,继续往下走就好。

18、持续一段时间没有进步,就代表一定有地方出错了,找到,加以改正。

19、总觉得「时间来得及」,只会明日复明日,明日何其少。

20、喜欢学科的美感和揣测出题人意图的成就感,找到课本上对应知识的愉悦感,而非成绩好带来的效应,汲汲营营于此只会昙花一现。

21、学校好和你好没关系,学校平均分和你也没关系。

22、考试结束之后,算自己高考实际能得多少分没有意义。比如,这道题粗心错了,加五分,这道题看错了,加五分。

23、当一道类型的题(电磁感应双杆、水溶液离子平衡三大守恒、有机实验)屡次做错,第一遍就应该搞定它(即专项突破)。

24、逆向思维

1)为什么这道题的答案是这个?

2)出题人想考什么?(对应到书本)

3)我是哪一点没想到?我为什么没想到?我该怎么想到?(翻译)

25、考试复盘,优化细节

26、关于心态

1)不求回报,尽力就好。

2)做不好就是我的错,有错就要改,不改就继续错。

3)把学习当作慈善,不求一份努力一定要有一份进步,否则容易心态崩溃。

27、如果下课十分钟全部拿来讲话,上课之后会很难集中精力,晚自习同理。

28、一个不自控的人,最好的办法就是远离让她不自控的一切因素,而非相信自己能够自控。比如,知道自己讲话之后很难集中注意力,就不要讲话。

29、不要觉得丢人,不要觉得不好意思,有问题一定要问,和老师有矛盾也只是一年的时间,彼此忍忍就过去了。

30、锻炼非常重要,学不下去的时候就去跑步,回家睡觉,并且能够保持充足精力。

二、计划


1)每一天的9:00—11:30、3:00—5:00必定完成一套数学、理综卷子,是不是真题卷不用过于苛责。

这个从现在的角度回去看,非常不现实,因为在其中必然会夹杂着一些老师在教室转圈、随堂测试、重要的试卷评讲、昏昏欲睡、想上厕所甚至跑操等活动的安排……

因此在实际操作过程中,我主要将其分为几个步骤实现:

第一,尤其注重高考时间的效率和精力问题,允许自己在其他时候打瞌睡,但一定要尽最大可能在这些时间段保持清醒、高效率、减少讲话甚至减少上厕所。

第二,会有意将任务安排在 8:55 与 2:55 进行,锻炼自己进入考试状态的能力。

第三,在复习前期(例如一、二轮复习时),把这整个的大的时间段划分成一块块任务,尽可能逼近考试状态的锻炼。

第四,在复习的后期,例如老师已经不进行长时间的讲课,开始将时间还给同学时,进行这样整段时间的套卷训练。

需要注意的是,避免「寻求完美的思想」拖累了自己,比如非想把套卷时间定在高考时间内,于是晚自习明明有整段的时间却不去做,把时间当作了自己摆大烂的借口。

高考,完美更好,不完美也可以,但一定得有。

2)自己完成 n+3 轮复习,具体措施

 

1.三轮复习,按学校走

2.暑假便开始自己复习

3.画框架,思维导图,自己讲给自己听

4.刷题,回去找知识点,补充框架,费曼技巧

5.同时,生物朗读教科书(课间十分钟,一天就是一个小时)

6.每天回顾错题本,一天事实上可以搞定一个学科的一本书或者半本书

7.实在太过薄弱的环节,听网课解决

8.每天花半个小时积累语文,做一套英语卷子

9.数学刷题确实重要,不要妄想因为高考难度简单可以突飞猛进,跟好一轮,做到自己会做而不是听得懂而已,在老师给出例题思考时间之后动笔做,寻找自己卡顿的原因,而不是拿思考的时间去发呆。

三、除语文英语外的学习框架


了解基础知识(结合书本或复习资料)—画思维导图/框架,自己给自己讲,进而补充框架—开始超大量的刷题(限时)寻找漏洞,弥补,总结—同时不要忘记刷套卷,复盘优化流程。


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