面对疫情,孩子该如何迎接高考?

由于新冠疫情的肆虐,很多高考生开始在家上网课,原本的复习计划也被打乱,复习效率自然也会受到很大的影响。不过这对于考生来说也是一次考验,只有能够调整好状态与心态,逐渐找到自己的节奏才能从容地面对一切突发状况,得心应手地迎接高考。

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其实从考试本身而言,在高考中取得成功一般取决于四个因素:实力、积累、技巧、心理状态。心理是其中比较重要的因素,心理状态的好坏直接决定着在考场上的发挥状况。根据研究,影响学生高考的首要因素是考生在考试过程中的心理状态,其次就是考生考前的心理状态,然后是学习方法和基础。

面对考前的焦虑,学生们要找到一些积极的心理暗示,可以寻找自己的优势,比如你已经按照计划完成了复习目标、平时的成绩也是比较不错的。如果面临一些复习的困境,可以找线上的高考一对一辅导,面对时间的紧迫,找到较好的老师针对自己的薄弱点进行查缺补漏,不仅会提升成绩,也会在一定程度上提升考生的自信心。

可以回忆一些以前考试中的成功经验,比如在模考中的进步被老师表扬、成绩超过了你的假想敌等等,对自己进行一些积极的心理暗示,照着镜子对自己说“我能行”、“我能考好”也是不错的选择。

考生们也注意不要对高考有过度的奢望,要放平心态,正确地认识自我,给自己一个合理的定位,也可以进行高考一对一辅导让老师帮助你做一下评估,这样我们就能积极地面对高考,既不失望也不绝望,以平和的心态来面对。

总之,心态是重要的,家长也要帮助孩子做良好的心理建设,为孩子的高考助力。

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